ขออย่ามีใครจบชีวิตตัวเองเพราะโควิดอีกเลย
เห็น...

ขออย่ามีใครจบชีวิตตัวเองเพราะโควิดอีกเลย
เห็นข่าวเด็กฆ่าตัวตายเพราะเรียนออนไลน์ หรือข่าวเจ้าของกิจการฆ่าตัวตายแล้วเห็นใจ สงสารมาก

อย่างหนึ่งที่อยากแนะนำทุกคน หากใครมาเปรย ๆ ว่าอยากตาย

1. รับฟังอย่างเดียว
ไม่ต้องสอน, ไม่ประชด, ไม่ด่า
อย่ามองว่าซึมเศร้าคือไร้สาระ, เรียกร้องความสนใจ หรือ เขากำลังอ้างอะไรอยู่ - คนที่เป็นจริง ๆ หากไปพูดอะไรมาก เขาไปได้เลย
.
.
2. ฟังเสร็จถามแค่ จะให้ช่วยอะไรไหม? หรือ ตอนนี้อยาำทำอะไร? แค่นี้พอ หากมีเวลา ก็พาเขาไปเปิดหูเปิดตา จบ
**งดคำคม งดโค้ชชิ่ง งดการเป็นผู้รู้
**ไม่ต้องพยายามเข้าใจ เพราะโลกนี้ไม่มีใครเข้าใจใครหรอกครับ ทุกคนเห็นโลกผ่านตัวเองล้วน ๆ รับฟังพอ
**หากสะดวกฟังบอกสะดวก หากไม่สะดวก บอกเขาว่าตอนอื่นได้ไหมก็ได้ครับ
.
.
จริง ๆ ทักษะนี้ ควรใช้กับมนุษย์ทุกคน
ไม่ใช่แค่คนซึมเศร้า เพราะเวลาใครระบาย หากเราไปแทรก ไปทำตัวรู้ดี เขาจะไม่มีโอกาสได้พูดทั้งหมด นี่เคยเป็นทั้งคนที่พยายามสอน อยากโค้ชตลอด ถามคำถามทรงพลังตลอด - พอซึมเศร้าของตัวเองกำเริบขึ้นมา รู้เลยว่ามันไม่ควรใช้ ถ้าเขาไม่ขอ ไม่ได้อยู่สภาวะที่รับได้

แค่ฟังอย่างเดียว จะช่วยคนได้เยอะมาก

เพราะทุกคนเมื่อได้พูด จะตระหนักรู้ปัญหาเอง
ให้คำแนะนำ เมื่อเขาขอคำแนะนำ
หรือ เมื่อขออนุญาตแนะนำ แล้วเขาให้
แค่นั้นนะครับ 😉
.
.
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ
ผมรู้ว่ามันไม่ง่าย ขอให้ผ่านไปได้นะ

---